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　春節(jié)假期嗖地一下子過(guò)去了！回到正常上班的節(jié)奏，但是“假期綜合癥”爆發(fā)啦——不想上班！早上犯困晚上精神。該如何應(yīng)對(duì)呢？

　　1、給自己適應(yīng)和調(diào)節(jié)的時(shí)間

　　假期回來(lái)后，很多人出現(xiàn)“人在公司，心在放假”的感覺，這就是節(jié)后綜合癥是一種生理和心理的正常反應(yīng)。給自己一周的適應(yīng)時(shí)間，讓意識(shí)和潛意識(shí)接上軌。

　　2、假期返來(lái)要吃素

　　在假期期間攝入油膩食品過(guò)多，假期后體重仍在暴漲，多吃新鮮的蔬菜、水果、稀飯等，幫助腸胃回歸到最好狀態(tài)！身體是工作的本錢嘛~

　　3、運(yùn)動(dòng)調(diào)整精神狀態(tài)

　　假日期間，運(yùn)動(dòng)減少。收假后，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，幫助身體消耗一些能量。

　　4、到戶外放松

　　景逸X5搭載1.8L渦輪增壓發(fā)動(dòng)機(jī)，動(dòng)力充沛。駕駛景逸X5到戶外放松調(diào)整狀態(tài)。